INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN TAUSTAA
Intialainen päähieronta on osa intialaista Ayurveda-perinnettä ja länsimaisen version siitä kehitti intialainen osteopaatti ja hieronta-terapeutti Narendra Mehta. Suomeen intialainen päähieronta saapui vuonna 1999.
Länsimaissa yleisin intialaisen päähieronnan muoto on öljytön hieronta. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Hoidettavalla on mielellään luonnonkuituinen pusero ja hiukset ilman kampaus-aineita.
Hieronnassa käytetään erikoishierontatekniikoita, jotka vaihtelevat kevyistä naputuksista ja sivelyistä napakoihin hierontaotteisiin.
VAIKUTUKSET
Hoito kestää n. 45 minuuttia ja sen jälkeen on levollinen ja rentoutunut olo, kuin hyvän unen jälkeen.
Hieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mielen tasolla. Hieronnan avulla jännitys lievenee niskan ja pään alueella, myös veren- ja energiankierto paranee. Tämä vaikuttaa koko kehon energiankiertoon elvyttävästi. Parhaimmillaan vaikutus ulottuu myös emotionaaliseen ja henkiseen kehoon, eli eheyttää kokonaisvaltaisesti.
Intialainen päähieronta:
- vähentää stressiä, rentouttaa ja vahvistaa näin hermojärjestelmää
- vilkastuttaa lymfanestekiertoa eli kuona-aineiden poistuminen aktivoituu, mikä vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää
- stimuloi verenkiertoa:
lihakset saavat paremmin happea ja ravintoaineita, mikä vähentää lihaskipua
Intialaista päähierontaa ei tehdä, jos hierottavalla on:
- aivoverenkiertoon tai pään alueen verenkiertoon liittyviä sairauksia tai häiriöitä
- valtimonkovettumatauti
- laskimotukos
- epilepsia
- syöpä tai muu vakava sairaus
- hyvin korkea/matala verenpaine
- hoidettavalla alueella on esim. tulehtunut iho tai tarttuva ihosairaus
- Kuume, flunssa
- krapula, humala