Intialainen päähieronta

INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN TAUSTAA

Intialainen päähieronta on osa intialaista Ayurveda-perinnettä ja länsimaisen version siitä kehitti intialainen osteopaatti ja hieronta-terapeutti Narendra Mehta. Suomeen intialainen päähieronta saapui vuonna 1999.

Länsimaissa yleisin intialaisen päähieronnan muoto on öljytön hie­ronta. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Hoidettavalla on mielellään luonnonkuituinen pusero ja hiukset ilman kampaus-aineita.

Hieronnassa käytetään erikoishierontatekniikoita, jotka vaihtelevat kevyistä naputuksista ja sivelyistä napakoihin hierontaotteisiin.

VAIKUTUKSET

Hoito kestää n. 45 minuuttia ja sen jälkeen on levollinen ja ren­toutunut olo, kuin hyvän unen jälkeen.

Hieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mielen tasolla. Hieronnan avulla jännitys lievenee niskan ja pään alueella, myös ve­ren- ja energiankierto paranee. Tämä vaikuttaa koko kehon energiankiertoon elvyttävästi. Parhaimmillaan vaikutus ulottuu myös emo­tionaaliseen ja henkiseen kehoon, eli eheyttää kokonaisvaltaisesti.

Intialainen päähieronta:

  • vähentää stressiä, rentouttaa ja vahvistaa näin hermojärjestelmää
  • vilkastuttaa lymfanestekiertoa eli kuona-aineiden poistuminen aktivoituu, mikä vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää
  • stimuloi verenkiertoa:
    lihakset saavat paremmin happea ja ravintoaineita, mikä vähentää lihaskipua

Intialaista päähierontaa ei tehdä, jos hierottavalla on:

  • aivoverenkiertoon tai pään alueen verenkiertoon liittyviä sairauksia tai häiriöitä
  • valtimonkovettumatauti
  • laskimotukos
  • epilepsia
  • syöpä tai muu vakava sairaus
  • hyvin korkea/matala verenpaine
  • hoidettavalla alueella on esim. tulehtunut iho tai tarttuva ihosairaus
  • Kuume, flunssa
  • krapula, humala