Kundaliinijooga

KUNDALIINIJOOGATUNNIT TOUKOKUUSSA 2020 OPEN YOGA SALILLA (Asentajantie 8, Porvoo): Ke 13.5. / Ti 19.5. / Ti 26.5. klo 18.30-20.00

Kundaliinijoogaa kutsutaan usein tietoisuuden joogaksi ja sen voima on kokemuksessa. Sen tavoitteena on lisätä itsetuntemusta ja kosketusta omiin voimavaroihin. Kundaliini-jooga yhdistää vahvasti henkisen ja fyysisen harjoituksen ja se on erittäin tehokasta ja monipuolista sekä samalla yksinkertaista harjoittelua.

Kundaliinijoogassa jokainen tunti on erilainen. Kriyoja eli harjoitussarjoja sekä meditaatioita on satoja erilaisia. Fyysisten liikkeiden lisäksi teemme aina rentoutuksen ja meditaation sekä käytämme erilaisia hengitysharjoituksia, mantroja sekä käsi- ja sormiliikkeitä.
Tervetuloa mukaan avoimin mielin ♥ Ovet ovat avoinna kaikille – ikään, kokoon tai kokemukseen katsomatta. Ota mukaasi jumppa/ joogamatto (myös salilta lainattavissa), mukavat/kiristämättömät vaatteet ja vesipullo. Ilmoittautumiset tunneille: mari@hellita.fi.
Suomen Kundaliinijooga-yhdistyksen usein kysyttyjen kysymysten osiosta löydät lisätietoa kundaliinijoogasta.

Sat Naam