Kundaliinijooga

Kundaliinijoogaa kutsutaan usein tietoisuuden joogaksi ja sen voima on kokemuksessa. Sen tavoitteena on lisätä itsetuntemusta ja kosketusta omiin voimavaroihin. Kundaliini-jooga yhdistää vahvasti henkisen ja fyysisen harjoituksen ja se on erittäin tehokasta ja monipuolista sekä samalla yksinkertaista harjoittelua.

Kundaliinijoogassa jokainen tunti on erilainen. Kriyoja eli harjoitussarjoja sekä meditaatioita on satoja erilaisia. Fyysisten liikkeiden lisäksi tehdään rentoutus ja meditaatio sekä käytetään erilaisia hengitysharjoituksia, mantroja sekä käsi- ja sormiliikkeitä.

Tällä hetkellä en ohjaa säännöllisiä viikkotunteja. Mikäli olet kiinnostunut järjestämään tunnin vaikkapa ystävä- tai työporukallesi, niin ole yhteydessä. Sovitaan sopiva ajankohta sekä tila tunnin pitämiselle. Hinta määräytyy tilaisuuden luonteen, pitopaikan yms. mukaan.

Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen sivulta löydät lisätietoa kundaliinijoogasta.

Sat Naam