INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN TAUSTAA

Intialainen päähieronta on osa intialaista Ayurveda-perinnettä ja länsimaisen version siitä kehitti intialainen osteopaatti ja hieronta-terapeutti Narendra Mehta. Suomeen intialainen päähieronta saapui vuonna 1999.

Länsimaissa yleisin intialaisen päähieronnan muoto on öljytön hie­ronta. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Hoidettavalla on mielellään luonnonkuituinen pusero ja hiukset ilman kampaus-aineita.

Hieronnassa käytetään erikoishierontatekniikoita, jotka vaihtelevat kevyistä naputuksista ja sivelyistä napakoihin hierontaotteisiin.

VAIKUTUKSET

Hoito kestää n. 45 minuuttia ja sen jälkeen on levollinen ja ren­toutunut olo, kuin hyvän unen jälkeen.

Hieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mielen tasolla. Hieronnan avulla jännitys lievenee niskan ja pään alueella, myös ve­ren- ja energiankierto paranee. Tämä vaikuttaa koko kehon energiankiertoon elvyttävästi. Parhaimmillaan vaikutus ulottuu myös emo­tionaaliseen ja henkiseen kehoon, eli eheyttää kokonaisvaltaisesti.

Intialainen päähieronta:

• vähentää stressiä, rentouttaa ja vahvistaa näin hermojärjestelmää
• vilkastuttaa lymfanestekiertoa eli kuona-aineiden poistuminen aktivoituu, mikä vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää
• stimuloi verenkiertoa:
  lihakset saavat paremmin happea ja ravintoaineita, mikä vähentää lihaskipua